大多數人在聽(tīng)到自己的聲音時(shí)都會(huì )感到不適。不喜歡自己的聲音是普遍存在事實(shí)，心理學(xué)家稱(chēng)之為聲音對抗。
你一定會(huì )有這樣的經(jīng)歷：在某些聊天軟件上和別人聊天時(shí)，有人通過(guò)語(yǔ)音的方式和你溝通，你發(fā)現這種溝通方式比打字輕松多了，決定也用語(yǔ)音發(fā)送信息，但錄下自己的聲音時(shí)卻發(fā)現原來(lái)自己的聲音那么難聽(tīng)，于是放棄了語(yǔ)音，默默地選擇打字。
實(shí)際上，生活中這種現象特別多，KTV唱歌時(shí)、錄音機錄音時(shí)、APP上錄音時(shí)，你都能聽(tīng)到自己的聲音，絕大多數人第一次聽(tīng)到自己聲音都表示非常厭惡，覺(jué)得自己的聲音和設備上的聲音相差好多。
其實(shí)自己說(shuō)話(huà)時(shí)聽(tīng)到的聲音和別人聽(tīng)到你的聲音是不一樣的，錄音軟件和別人聽(tīng)到你的聲音才是你聲音聽(tīng)起來(lái)的“真實(shí)面貌”。
人們聽(tīng)到的聲音主要是來(lái)源于兩個(gè)渠道，第一個(gè)是空氣傳導，例如你聽(tīng)到外界嘈雜的聲音，這些聲音都會(huì )通過(guò)你的外耳道振動(dòng)鼓膜，通過(guò)鼓膜再傳導到聽(tīng)覺(jué)感受器中，最后在聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)上將聲波信號轉換成電信號，傳導到大腦皮層，你聽(tīng)到的聲音就這樣形成了。
第二個(gè)渠道是骨傳導，聲音通過(guò)中耳的聽(tīng)小骨傳遞到顱骨，再由顱骨傳遞到聽(tīng)覺(jué)感受器，經(jīng)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)在大腦皮層感知聲音。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)：你現在用雙手將自己的兩只耳朵嚴實(shí)地堵住，然后輕輕地說(shuō)話(huà)，無(wú)論你說(shuō)的再小聲你都能感覺(jué)的到，并且這種聲音伴隨著(zhù)一種類(lèi)似“嗡嗡嗡”的雜聲，這就是骨傳導。
用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言來(lái)描述就是：你自己說(shuō)話(huà)時(shí)聽(tīng)到的聲音才是你真正的聲音，因為這是經(jīng)過(guò)骨傳導聽(tīng)到的聲音，聲音失真最小，但這個(gè)聲音全世界只有你一個(gè)人能聽(tīng)到，你的親戚朋友聽(tīng)到你的聲音，都是經(jīng)過(guò)空氣傳導，失真后的聲音。習慣聽(tīng)到自己真實(shí)的聲音，那么當然會(huì )厭惡聽(tīng)到失真后的聲音。
更重要的是，可以在一系列早期的研究中找到很多完整的解釋。在前幾年發(fā)表的研究報告中，大量的研究提供了聲音頻率與期望之間差異的解釋。
通過(guò)他們的實(shí)驗，已故心理學(xué)家Phil Holzemann和Clyde Rousey在1966年得出結論，聲音對抗不僅來(lái)自于預期頻率的差異，而且，在你意識到你的聲音所傳達的一切信息之時(shí)，也會(huì )產(chǎn)生了一個(gè)驚人的啟示。
也就是說(shuō)，這種聲音不僅聽(tīng)起來(lái)不同于你的期待——因為聲音中存在“額外的語(yǔ)言提示”，而且它還揭示了你的諸多人格因素——這部分只能從錄音中完整的聽(tīng)到。這些人格因素包括你的焦慮水平、優(yōu)柔寡斷、悲傷、憤怒等等。
研究者說(shuō)，“破壞和防御的體驗是在應對突如其來(lái)的對抗，你聲音中的主體一直沒(méi)有得到表達，直到你聽(tīng)到了自己的錄音時(shí)，你才意識到這些已經(jīng)表達出來(lái)了。”
所以，盡管我們可能對“米老鼠”一樣的高聲調感到驚訝，但實(shí)際上我們的聲音可能會(huì )讓人更加不安。不過(guò)，其他人也不太可能對你的高音部分感到驚訝，而且其他人可能也沒(méi)有像你一樣，給自己的聲音差評。
我們通常不會(huì )挑剔別人的聲音，所以，很不幸，你是唯一對自己聲音感到不適的人。
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