01
寫(xiě)這篇文章,是因為我見(jiàn)到很多人想當心理咨詢(xún)師,包括我的朋友、來(lái)訪(fǎng)者以及網(wǎng)友等。
每個(gè)人心里都有一個(gè)他所認為的心理咨詢(xún)師的模樣。
雖然不盡相同,但他們解讀到的一個(gè)共同點(diǎn)就是:心理咨詢(xún)師就是跟人聊天的,通過(guò)聊天就能賺錢(qián)。
那么好了,人人都能聊天。這似乎是件很容易的事,門(mén)檻很低的事。
容我汗一個(gè)。
比如,那天我一個(gè)朋友幫她的朋友向我打聽(tīng),怎么可以拿到資格準入,將來(lái)她退休后就干這個(gè)。
我問(wèn),她現在是什么工作?
朋友說(shuō),在工廠(chǎng)做工。
我一個(gè)親戚的只有初中學(xué)歷的同學(xué),看到我公司的信息后,也跟我打聽(tīng)如何開(kāi)一個(gè)心理工作室,說(shuō)這錢(qián)好賺......
我有來(lái)訪(fǎng)也向我詢(xún)問(wèn),咨詢(xún)師證怎么拿,說(shuō)這職業(yè)挺適合她的......
也有的來(lái)訪(fǎng)者質(zhì)問(wèn),為何心理咨詢(xún)收費這么貴,不就聊聊天嘛!
綜上種種,可以看出,當心理咨詢(xún)師很容易。
要不然,怎么沒(méi)那么多人要去當醫生呢,怎么沒(méi)那么多人要去當律師呢,怎么沒(méi)那么多人要去當教授呢......
我仰天長(cháng)嘯。
02
我國心理咨詢(xún)師考試于幾年前取消了,進(jìn)行了16年。這期間有超過(guò)100萬(wàn)人拿到了心理咨詢(xún)師證,但從業(yè)者,并不多,只有零頭。
有的是想解決自身問(wèn)題,才去學(xué)習并考證,有的想從事這行,后來(lái)發(fā)現做不了,放棄了。
考證比較容易,兩個(gè)月的學(xué)習,就能考,含金量并不高。無(wú)論是三級咨詢(xún)師證還是二級咨詢(xún)師證,看似等級不一樣,其實(shí)都一樣,就是拿了證,依然不能也不會(huì )做咨詢(xún)。
拿到了證,說(shuō)是萬(wàn)里長(cháng)征才走了第一步,也不為過(guò)。接下來(lái),需要參加各種培訓,精神分析、認知行為、催眠、家庭治療、人本、敘事......
各種培訓,眼花繚亂。共同點(diǎn)就是:燒錢(qián)。
每個(gè)想從事這個(gè)行業(yè)的,必須要經(jīng)過(guò)一個(gè)培訓的過(guò)程,最少參加一個(gè)系統的培訓,一般為兩年,至于選擇什么流派的培訓,也是看個(gè)人的選擇,沒(méi)有統一的標準。
通常不會(huì )只參加一個(gè)培訓,有過(guò)三個(gè)長(cháng)程培訓是正常的,當然,也有人不參加培訓的,江湖騙子一類(lèi)不在我的描述范圍內。
03
這是學(xué)習方面。
每個(gè)職業(yè)都需要特定的人格特質(zhì),幼兒園老師需要活潑開(kāi)朗型,畫(huà)家文學(xué)家需要安靜的品質(zhì)等等,心理咨詢(xún)師對人格特質(zhì)的需求有哪些呢?
心理咨詢(xún)師對人格的要求既多又高,因為你是和一些內心無(wú)力或者說(shuō)心理能量不高的人打交道,你是要療愈他們的。
你去醫院看病,如果醫生這個(gè)人不入你的眼,但沒(méi)準他開(kāi)的藥還是有用的,不喜歡他這個(gè)人,沒(méi)什么關(guān)系,但,心理咨詢(xún),不能。
在心理咨詢(xún)中,咨詢(xún)師這個(gè)人,才是最大的療愈工具。用中國敘事療法奠基人李明老師的話(huà)說(shuō)就是,咨詢(xún)師是個(gè)什么樣的人,比他掌握多少技術(shù)方法更重要。
善良
心理咨詢(xún)師的善良自然能長(cháng)出共情的能力。
共情,是長(cháng)在善良這塊土壤上的。
你懂了,我就通了。
曾在書(shū)上看到關(guān)于“共情”的描述,說(shuō)共情是一種技術(shù)。
我一直不以為然。
共情是一種天然的能力,不需要經(jīng)過(guò)周轉而能自然到達的狀態(tài),就是你聽(tīng)到別人的苦難,同理心油然而生,而不是說(shuō),聽(tīng)到這兒了,這是個(gè)苦難,現在我要用到這個(gè)技術(shù)方法,我需要做個(gè)什么樣的表情或動(dòng)作,這個(gè)技術(shù)方法叫“共情”。
是這樣的嗎?那不叫共情,那叫矯情。
所以說(shuō)這種邏輯,我覺(jué)得怪怪的。
真誠
社會(huì )心理學(xué)家有過(guò)研究,在人和人交往中,讓人最喜歡的品質(zhì)是什么?
結果是:真誠。
咨詢(xún)師要和來(lái)訪(fǎng)者發(fā)自?xún)刃牡钠降?而非自己是咨詢(xún)師,對方是向自己求助的,對方人格就矮了自己一截,在來(lái)訪(fǎng)者跟前,擺出一副高高在上的樣子,沒(méi)貨也要裝得像有貨,就不合適了。
有時(shí)明明是自己出了錯,還硬是不肯承認。
有次我的來(lái)訪(fǎng)提到上次咨詢(xún)時(shí)我曾說(shuō)過(guò)的話(huà),他說(shuō)我以為這是你的一個(gè)技術(shù)呢!
我說(shuō),那不是我刻意用的一個(gè)技術(shù),那就是我出的一個(gè)錯,要說(shuō)技術(shù),那就叫“錯誤的技術(shù)”吧。
來(lái)訪(fǎng)一下子樂(lè )了。
面對真實(shí)的自己,很難嗎?跟咨詢(xún)師這個(gè)身份相比,咨詢(xún)師首先得是一個(gè)人,一個(gè)有血有肉有溫度活生生的人,一個(gè)也會(huì )出錯的人。
而真實(shí),恰恰是有力量的。
適度自戀是好的,但過(guò)度了,就是病態(tài)了。
來(lái)訪(fǎng)者很敏感的,你有沒(méi)有發(fā)自?xún)刃娜プ鹬厮?他是能很快感受到的。
寬容
有的來(lái)訪(fǎng)者會(huì )攻擊咨詢(xún)師(語(yǔ)言上的),他們內心脆弱的那部分暴露出來(lái),如果咨詢(xún)師這個(gè)“容器”盛不住,砸地上了,來(lái)訪(fǎng)者也就很可能疼了,受傷了。
有人說(shuō),給錢(qián),受點(diǎn)語(yǔ)言攻擊怎么就不行啊,我告訴你,還真不是你想象的那樣,很多咨詢(xún)師都接不住。
寫(xiě)到這,我想到我的一個(gè)來(lái)訪(fǎng),每次都攻擊我,以懟我為樂(lè ),但后來(lái)發(fā)現,懟著(zhù)懟著(zhù),就不那么懟了。
咨詢(xún)師對他的包容,讓他發(fā)現,這堵墻很結實(shí),沒(méi)那么容易就倒塌了,所以,來(lái)訪(fǎng)很放心地來(lái)懟。
在這個(gè)長(cháng)年累月的懟天懟地懟咨詢(xún)師的過(guò)程中,他被療愈了。
敏銳
咨詢(xún)師的捕捉能力至關(guān)重要。
來(lái)訪(fǎng)者的衣著(zhù),說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、聲音,有過(guò)什么樣動(dòng)作、神情。
在說(shuō)什么話(huà)時(shí)有什么表情和動(dòng)作,在聽(tīng)到咨詢(xún)師說(shuō)什么時(shí),出現了什么樣的反應,來(lái)訪(fǎng)這次和上次相比,有什么樣的細微變化,這都需要咨詢(xún)師的細心捕捉。
這些都是很有用的信息,錯過(guò)了就錯過(guò)了,如果有話(huà)沒(méi)聽(tīng)清,可以讓來(lái)訪(fǎng)重復一下,但你不能說(shuō),來(lái)來(lái),你剛剛做出什么樣的動(dòng)作了,我沒(méi)留意,你能不能再回放一遍......
守信
除了幾條屬于保密中的例外,心理咨詢(xún)是嚴格保密的。
咨詢(xún)師在寫(xiě)心理文章需要用到某個(gè)案時(shí),必須使用代稱(chēng)或化名,并且在內容上要做些修改。
無(wú)論是個(gè)體督導還是小組督導,涉及來(lái)訪(fǎng)的個(gè)人信息的,一律不予透露。
但是,現實(shí)中總能看到一些咨詢(xún)師把和來(lái)訪(fǎng)的對話(huà)幾頁(yè)幾頁(yè)地截屏發(fā)朋友圈,這是違背倫理的。
幾句話(huà)的截屏,只要沒(méi)帶個(gè)人信息,大眾化的語(yǔ)言表達,是可以截屏的,但帶有很個(gè)人化風(fēng)格的表達,就不能截屏。
“個(gè)人風(fēng)格”,屬于獨特性,就好比一個(gè)人的另一個(gè)名字一樣,但凡有泄露的可能,哪怕概率再低,也不可以公開(kāi),除非有來(lái)訪(fǎng)的授權。
要說(shuō)這些咨詢(xún)師不善良嗎,也不能這么說(shuō),他們也是善良的人,但他們就是忍不住。
所以說(shuō)特定職業(yè)的個(gè)人特質(zhì)是多么重要。
獨處
獨處能力,是一個(gè)咨詢(xún)師不可或缺的品質(zhì)。
心理咨詢(xún)工作,除了家庭治療,一般情況下是一對一的時(shí)候多,無(wú)論哪種形式,咨詢(xún)師都是孤軍奮戰的。
雖然每個(gè)咨詢(xún)師都應該有督導,但督導是在咨詢(xún)后進(jìn)行的,不是在做咨詢(xún)的時(shí)候陪著(zhù)。
咨詢(xún)師在咨詢(xún)中所遇到的任何問(wèn)題,都是一個(gè)人處理,這就意味著(zhù)咨詢(xún)師是個(gè)相對沉著(zhù)冷靜的人,遇事不容易慌亂,而這些能力,跟咨詢(xún)師向內探索的個(gè)性品質(zhì)有關(guān)。
很難想象一個(gè)只能生活在人堆里才能感覺(jué)到自己的存在的人,能承受長(cháng)期獨立工作的孤獨。
但是對于一個(gè)安靜的人就完全不一樣了,孤獨,是極大的享受。
你只有在享受的時(shí)候,你才能高效率地工作。
你只有內心源源不斷地有福流涌過(guò)的時(shí)候,才能接得住求助者的滄桑和荒涼,你才有能力給他們的精神世界里種上小草種上花朵。
04
心理咨詢(xún)師,是需要一些特定的品質(zhì)的,這些品質(zhì)就是滋養來(lái)訪(fǎng)的糧食。
咨詢(xún)師應該是蕓蕓眾生中的一個(gè),是一個(gè)既有喜怒也有哀樂(lè )的這么個(gè)活人,這么個(gè)普通人。
咨詢(xún)師不能超凡脫俗,不能過(guò)于與眾不同,如果咨詢(xún)師總覺(jué)得自己是過(guò)于特別的,那用溫尼科特的話(huà)來(lái)說(shuō),就可能是“假自體”。
咨詢(xún)師應該是個(gè)真自體,是靈魂能夠安住在軀體里的。
他們應該站在厚實(shí)的大地上。但心里,裝著(zhù)星光。
當來(lái)訪(fǎng)想要落下來(lái)時(shí),能托舉雙手,穩穩地,接住他們。
你,還想當心理咨詢(xún)師嗎?
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